Traži
 
 

Rezultati od :
 


Rechercher Napredna potraga

Zadnje teme
» Sex u guzu
Pet Jun 15, 2012 5:14 pm od Marlena

» omnibus "Video V. Poezija" - Natalija Ž. Živković (online)
Pet Jul 22, 2011 10:32 pm od UzvodnaPirana

» Najlepsi citati
Pon Dec 06, 2010 9:43 pm od bokitalinda

» Kaladont...moja omiljena zabava
Pet Avg 21, 2009 6:13 am od Teo

» Parče neTa...za sve one koji zele da upisu nesto licno a nemaju gde...
Pet Avg 21, 2009 5:49 am od Teo

» Nova adresa
Sre Avg 05, 2009 2:58 am od Nena412

» Društvene igre
Sre Jul 22, 2009 3:56 am od Debilko

» Dobrodošli
Čet Jul 16, 2009 4:36 am od sistem33

» IN MEMORIAM- TOSE PROESKI 1981-2007
Pet Jun 12, 2009 4:10 pm od Adri

» Nedostaje mi....
Sub Maj 30, 2009 4:21 pm od Adri

Vaša Reklama


FK Partizan Forum

Sajt navijača srbije

Radio x-plode

Sekte-rak na kozi jedne nacije
SAT

Zadovoljna sobom

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole

Zadovoljna sobom

Počalji od sistem33 taj Pet Dec 12, 2008 5:34 am

Zadovoljna sobom

Umjesto da vječno težite savršenom izgledu, postavite realne ciljeve i naučite voljeti svoje tijelo

Prestali ste užinati između obroka i otvarati frižider usred noći, redovno odlazite u teretanu... i - ništa! I dalje vam se čini da ste najdeblja i najnezgrapnija osoba na svijetu, kojoj se kilogrami lijepe sami od sebe. Ne čini li vam se da vas panika hvata upravo zbog toga što na televiziji prečesto gledate modne revije na kojima manekenke izgledaju kao "podgrijani leševi", dok se sa naslovnih stranica svih časopisa smiješe djevojke lijepe kao božice i vitke kao srne. Sljedećih deset savjeta pomoći će vam da prestanete mučiti sebe zbog nesavršenosti i počnete prihvaćati sebe onakvim kakve vas je mama rodila. Što se više pridržavate poslovice: "U zdravom tijelu, zdrav duh", to ste sve manje zadovoljni sobom.

1. Pazite što lijepite po zidovima
Poskidajte sa zidova postere i fotografije mršavih glumica i top-modela i okružite se slikama žena iz povijesti, autorica vaših omiljenih knjiga, ili sportašica. One su također stvarne osobe, dovoljno uspješne i zanimljive da bi vam pogled na njih davao pozitivne vibracije i životni elan.

2. Hranite se zdravije
Dosad ste ili gladovali ili pretjerivali sa omiljenim poslasticama, a rješenje je u ravnoteži. Priuštite sebi najdraži obrok jednom tjedno, a ostalih dana neka se na vašem tanjuru nađe više povrća i voća, ili ono jelo koje dugo niste jeli. Tako ćete spriječiti opasnost od unošenja viška kalorija, a i najmilija "papica", kada na nju dođe red, postat će vam još ukusnija.

3. Zanemarite ogledalo
Umjesto izvana, počnite promatrati svoje tijelo iznutra. Ne opterećujte se komentarima drugih ljudi o vašem izgledu, nego se koncentrirajte na ono što vaše tijelo osjeća, želi ili mu nedostaje. Jedino ćete tako ostvariti ravnotežu tijela i duha i biti stvarno zadovoljni sobom.

4. Savršenstvo bez mane?
To ne postoji. I najpoznatijim ljepoticama potrebna su sva moguća "pomagala" za uljepšavanje. Pored toga, većina tih žena okružena je stručnim timom koji brine o njihovom izgledu od glave do pete i od jutra do mraka. I vi biste izgledali poput "bombona", da se o vama brinu toliki ljudi koji ništa ne prepuštaju slučaju. Kada već nije tako, učinite sve da samoj sebi budete najbolji "majstor".

5. Bavite se nekom tjelesnom aktivnošću
Biti aktivan znači činiti dobro svom tijelu, a onda će i srce i glava biti zadovoljni. Trošeći višak energije, jačate i svoje samopouzdanje. Podsjetite se da su sve sportašice vrlo sigurne u sebe i da imaju izraženu crtu individualnosti.

6. Naučite obradovati samu sebe
Zapišite sve stvari koje volite raditi, a nemaju direktne veze sa vašom vanjštinom i prakticirajte ih redovito. Uživajte u kupanju u raskošnoj pjeni, ćaskanju sa najboljom prijateljicom, ili dugoj šetnji tijekom vikenda, na primjer. To će vam "napuniti baterije", a osvježeni i preporođeni izgledat ćete ljepše i biti spremniji za nove životne izazove.

7. Pažljivo sa dijetom
Držanje dijete ljude čini opsesivnim. Rigoroznom ishranom radi što ljepšeg tijela, svom duhu možete nanijeti više štete nego koristi. Ukoliko u vašem jelovniku bude s mjerom zastupljeno ne samo ono što vam ište tijelo već i duša, vaš organizam se neće "buniti" protiv dijete i lako će usvojiti zdrav režim ishrane.

8. Pažljivo birajte TV stanice i filmove koje gledate
Holivudski trend da treba ličiti na čačkalicu otišao je predaleko. Ne dozvolite da vas mršavice iz "zemlje snova" opsjednu svojim izgledom. Njihova borba da se po svaku cijenu bude tanak nije uopće realna i veoma je opasna po zdravlje.

9. Prestanite se uspoređivati sa drugim ženama
Nemojte razmišljati u stilu: "Je li ona vitkija ili deblja od mene?" ili "Jesu li joj kukovi širi od mojih?" Svi se mi međusobno razlikujemo i svako je "planet" za sebe. Usmjerite pažnju na pozitivne misli i one dijelove tijela koji vam se posebno sviđaju (morate imati i takvih!).

10. Ne mučite sebe
Prihvatite svoju nesavršenost i prestanite sebi stalno pronalaziti mane. Podsjetite se da su vam i prije nego što ste rođeni boja očiju i kose, visina, težina i struktura kostiju već bili genetski određeni. Znači "generalka" je unaprijed obavljena, sada vam ostaje još samo "glanc".

Piše: Ana Vodinelić
Preuzeto sa sajta free-sk.hinet.hr/Palma

sistem33
član
član

Muški
Broj poruka : 44
Datum upisa : 11.12.2008

Pogledaj profil korisnika

Nazad na vrh Ići dole

Re: Zadovoljna sobom

Počalji od Nena412 taj Sub Dec 27, 2008 4:36 am

Mislim da još nisam srela ženu koja je zadovoljna sobom.

Uvek ćemo sebi naći bar jednu manu od koje će mnoge napraviti i kompleks.

naklon

_________________
Ništa bez Podrške Smile skidao mi je zvezde s neba, a nije znao da navijam za Partizan ...

Nena412
Administratorka
Administratorka

Ženski
Broj poruka : 1849
Godina : 45
Lokacija : Luxembourg
Poso/dokolice : Slatkorečivi savetnik :)
Raspoloženje : uvek za :)
Datum upisa : 14.09.2008

Pogledaj profil korisnika http://www.upoznavanje-druzenje-chat.com

Nazad na vrh Ići dole

Re: Zadovoljna sobom

Počalji od kelly taj Sub Jan 10, 2009 9:44 pm

nisam 100% zadovoljna sobom ali dovoljno je kad me muskaraci ''onako'' pogledaju i kad me zene ljubomorno odmere da znam da ipak imam neke spoljasnje kvalitete a sobom kao osobom sam 100% zadovoljna

kelly
vredna članica
vredna članica

Ženski
Broj poruka : 132
Godina : 37
Raspoloženje : maximalno opusteno :))
Datum upisa : 15.12.2008

Pogledaj profil korisnika

Nazad na vrh Ići dole

Re: Zadovoljna sobom

Počalji od Dylann taj Ned Jan 11, 2009 2:20 pm

e pazi ja imam taj pogled! ispod obrva.. a vidim i kroz odecu...a nishanim pravo....medju.... hihiihihih

Dylann
vredan član
vredan član

Muški
Broj poruka : 153
Godina : 40
Lokacija : 022
Poso/dokolice : second life
Raspoloženje : imam!
Datum upisa : 24.11.2008

Pogledaj profil korisnika

Nazad na vrh Ići dole

Re: Zadovoljna sobom

Počalji od gele70 taj Pon Jan 12, 2009 2:27 pm

pitam se dali je nekad neko potpuno zadovoljan sa sobom... takav sam kakv sam menjati se necu niti mogu niti zelim, ko me prihvatio prihvatio ko nije i nemora a ja sam sa sobom uvek zadovoljan moze i vise ako se potrudim. cheers

_________________
da to sam ja.....

gele70
urednik
urednik

Muški
Broj poruka : 1106
Godina : 46
Lokacija : sid srbija
Poso/dokolice : privatnik
Raspoloženje : opusteno
Datum upisa : 16.09.2008

Pogledaj profil korisnika

Nazad na vrh Ići dole

Re: Zadovoljna sobom

Počalji od kelly taj Pon Jan 12, 2009 2:33 pm

Dylann ::e pazi ja imam taj pogled! ispod obrva.. a vidim i kroz odecu...a nishanim pravo....medju.... hihiihihih
jel ovo namenjeno meni dy?

kelly
vredna članica
vredna članica

Ženski
Broj poruka : 132
Godina : 37
Raspoloženje : maximalno opusteno :))
Datum upisa : 15.12.2008

Pogledaj profil korisnika

Nazad na vrh Ići dole

Re: Zadovoljna sobom

Počalji od Dylann taj Pon Jan 12, 2009 10:18 pm

pa sta ja znam...hehehe pretpostavi! Smile

Dylann
vredan član
vredan član

Muški
Broj poruka : 153
Godina : 40
Lokacija : 022
Poso/dokolice : second life
Raspoloženje : imam!
Datum upisa : 24.11.2008

Pogledaj profil korisnika

Nazad na vrh Ići dole

Re: Zadovoljna sobom

Počalji od Sponsored content Danas u 5:04 pm


Sponsored content


Nazad na vrh Ići dole

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh


 
Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu